Slapen

Slapen

Een goede nachtrust voor een gezond gewichtEen goede nachtrust is erg belangrijk voor uw lichaam, geest en voor het behouden van een gezond gewicht. Slaap heeft namelijk invloed op uw eetlust, doordat slapen invloed heeft op uw hormoonhuishouding. Verder op leggen wij...
Koolhydraatarm

Koolhydraatarm

Koolhydraatarm snacken Het verminderen van de koolhydraatinname helpt bij het verbeteren van de bloedsuikerwaarde en kan ook worden toegepast om af te vallen. Toch is het wel lastig om te bepalen wat we dan allemaal nog kunnen eten, omdat er in veel producten...
Suikerwijzer

Suikerwijzer

De nutri-score en de suikerwijzer in de supermarkt Tegenwoordig zien we op steeds meer producten de Nutri-Score. De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo die een oordeel geeft over de voedingswaarde van een product. De nutri-score loopt van A tot en met E en geeft...