Mindful eten Heeft u dat ook weleens, dat u uw maaltijd al op heeft voordat u het door heeft? Of dat de zak chips al leeg is, voordat het de bedoeling was? Lees dan snel verder om mindful te leren eten! Maar mindful eten wat is dat nou? Mindful eten betekent dat u met...
Hulp bij eetbuien Merkt u dat u het vaak niet bij een paar koekjes kan houden? Eet u vaak een heel pak koek al staand in een paar minuten op? Hoe fijn zou het dan weer zijn om een gezonde relatie met eten te krijgen! Diëtistenpraktijk Het IJtje begeleidt veel cliënten...
Minder zout eten Zout is in veel producten toegevoegd, we ontkomen er haast niet meer aan om minder zout te eten. Met onderstaande tips zal het u zeker lukken om minder zout te gaan eten: Kook met verse kruiden. Voeg eens lekker wat muntblaadjes, dille of koriander...
